エアリアルヨガ (明石)

波の音を聞きながらハンモックに揺られませんか?



開催日時

2017年(9/21更新, カッコ内の数字は空き人数)

 9月

●9/25(月)10:30〜11:30

●9/25(月)12:00〜13:002

9/25(月)13:30〜14:30(2

 

10月

●10/7(土)10:00〜11:002

●10/7(土)11:30〜12:30(2

●10/7(土)13:00〜14:00(4

 

●10/12(木)10:30〜11:30

●10/12(木)12:00〜13:003

10/12(木)13:30〜14:30(4

 

●10/16(月)10:30〜11:303

●10/16(月)12:00〜13:004

10/16(月)13:30〜14:30(4

 

●10/20(金)10:30〜11:304

●10/20(金)12:00〜13:004

10/20(金)13:30〜14:30(4

 

●10/28(土)10:00〜11:002

●10/28(土)11:30〜12:30(

●10/28(土)13:00〜14:00(

エアリアルヨガとは?
エアリアルヨガとは
天井から吊るした布を使って行うヨガです。NYで発祥、全世界に広まり、国内でもこの数年でメディアに取り上げられ急速に人気を集めています。

 

 

布について
布は薄く肌触りの良いものですが、伸縮性があり全体重を預けても破れない優れた強度があります。背骨や関節を伸ばし、骨や筋肉の歪みを整えたり、血液やリンパ液の流れを促進します。無理なく深層部から伸ばすことができるため、より安全に可動域が広がります。
また、触れている部分には、布の圧がかかりマッサージされているような感覚になります。布の中にすっぽり体を入れると安心感が生まれ、高いリラクゼーション効果が得られます。

 

 

初心者から上級者まで、目的に応じて楽しむことができます
布を使うことで、苦手な動きにも無理なくチャレンジすることが出来ます。また体幹部や手足を鍛えたり、バランス力アップの手助けをしてくれます。
逆転になることが多いことも通常のヨガと異なる点で、重力に任せて逆さまになることで、腰が気持ち良く伸び、内臓の血液の流れが良くなります。頭が下になることで首肩の力が抜けて首肩こり、目の疲れも改善されます。
揺れたり伸ばしたり、力を入れたり、力を抜いたり、空を飛んだり、逆さまになったり、、、様々な刺激が加わることで体への気づきが深まり、自律神経のバランスも改善され、心も安定していきます。

 

 

目の前には青い海、絶好のロケーション
場所は、明石の林崎松江海岸近くのSUP専門店『kukahi(クーカイ)』
目の前に青い海と空が広がり、本物の波の音を聞きながら、ハンモックに揺られるという絶好のロケーションです。 
体験者の声
●日常のヨガでは味わえない身体の伸びを感じました。やるにつれて身を委ねられるようになったら、より気持ちよく感じることができました。
●浮遊感と普段伸びないところも伸ばされている実感があり、アトラクション感覚で楽しめました。
●今までにない感覚で楽しかったです。
●体に負担なく、普段伸ばせない部分が無理なく伸びてとても気持ちが良かったです。
●空を飛んでいるような気持ちやお母さんのお腹の中で守られているような気持ちになり、開放感と安心感が素晴らしかったです。
●逆さまのポーズは普段することがないので、すごく血行が良くなる感じでした。
●海が見える環境で波の音を聞きながらハンモックに揺られるのは贅沢な感じがします。
●何よりロケーションが素晴らしかったです。目の前の海や鳥を眺めながらできたので良かったです。

 

開催詳細

場所

KuKahi

googleマップはこちら

所在地〒673-0036 兵庫県明石市松江60

駐車場1,000円/日

※駐車場代は、Kukahiの受付にてお支払い下さい。

※駐車場は台数が限られていますので、できるだけ公共機関をご利用下さい。(駐車場が満車の場合は、近くの駐車場に停めていただくことになります。)

 

電車山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩5分

 

※JR明石駅から山陽電車(乗り換えすぐ)へ普通電車で西へ2駅。

 

お店に向かって右側がスタジオになります。そこで受付を行います。(kukahiの受付とは別です。)

※初回は用紙の記入やお着替えがありますので、15分前を目安にお越し下さい

※ご予約時、当日共にkukahiでは受付を行っていませんのでご注意願います。


 

参加費

4,000円

※現金のみの扱いになります。出来るだけつり銭のないようご協力願います。

※入会金や年会費はありません。

※4回受講で次回1,000円offのポイントカードをお渡ししています。

 

 

定員

4名

●女性専用

●プライベートレッスンも承ります。

 ・プライベートの場合、子連れ、男性も可。

 ・プライベートは3名様から。

 ・料金は3名:5,000円/人、4名:4,000円/人

 ・4名空きがある日程でご指定下さい。

 ・その他の平日でご希望の場合、お一人プラス1,000円(ご相談下さい)

 

 

持ち物

●動きやすい服装

 ・脇と膝が隠れるもの。(摩擦による怪我を防ぎます。)

 ・装飾具のあるもの、すそが広いもの等、布の動きを妨げるものは避けて下さい。

●水などの飲み物

※ヨガマットはこちらでご用意しています。

 

 

 

注意事項

●お食事は2時間前までにお済ませください。

●以下の方は、安全面を配慮し、受講をお断りいたします。

 ・強度の高血圧、低血圧の方

 ・心臓や腎臓に持病のある方
 ・眼の疾患(結膜炎・緑内障等)のある方
 ・耳に異常のある方
 ・妊娠中、産後で授乳中の方
 ・その他持病のある方など
●酔いやすい方、体調等に不安がある方は、事前にご相談下さい。レッスン中の退出による返金は出来ませんのであらかじめご了承下さい。
●寝不足、体調不良の場合は、めまいやふらつきの原因になりますので、体調を整えてお越しください。

 

 

参加方法

以下のフォームからご予約下さい。

お問合せ、キャンセル、キャンセル待ちもこちらをご利用ください。

●キャンセルの場合は、前日までにお願いします。
●当日キャンセルは、次回キャンセル料(1,000円)をお支払い頂きますのでご注意ください。
 CONTACT 

 MAIL: info@ku-yoga.com

※1日以内にメールの返信を行いますが、2日以上経っても届かない場合はご連絡下さい。

※携帯メールは設定により受信されない場合があります。予約が取れない場合も返信を行っていますので、メールが届かない場合はお電話でもお問い合わせ下さい。

 

CALL: 080-4246-4956 (Ku-yoga 大原)

※お問い合わせのみ。

 

Facebook page