エアリアルヨガ 明石

5/10(火),14(),26(木) 

6/11(),14(火),30(木) 

明石 林崎松江海岸Kukahi

参加費:4,000円(60分)/定員:4名(女性専用)

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目の前がオーシャンビュー!波の音を聴きながらハンモックに揺られる時間

 

広がる青い空と海、本物の波の音をBGMにハンモックを使ってヨガを行います。布のサポートがあるから、体の芯から全身を気持ちよく伸ばしていくことができます。楽しく体を動かすことで、柔軟性、筋力、バランス感覚が身につきます。終わった後は、全身がスッキリ、リラックス。逆さまになるので、肩こりや腰痛の方にもオススメです。

 

ヨガの経験は問いません。体験してみたい方、ぜひご参加ください。

 感染防止対策を行い、開催します。

・発熱、咳が出る方のご参加をお断りします。

・アルコール消毒をしてからお入りください。

・定期的に窓や扉を開けて行います。

・道具・設備は、除菌スプレー、アルコールシートで清潔に保ちます。

場所は、明石の林崎松江海岸にあるSUP専門店「Kukahi(クーカイ)

目の前の海では、年間通してSUPスクールを開催しています。また5月〜10月頃にSUPヨガも開催しています。大阪、神戸、各方面から、電車でお越しいただけます。

スケジュール

スケジュールは毎月10日頃公開しています。

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参加費

4,000/60分

※ 現金、カード、PayPay、交通系IC、iD、QUICPay

※ 体験制度、入会金、チケットはありません。

※ 5回受講毎に1,000円引きになるLINEポイントカードがあります。(加古川共通)

 

定員

4

※ 女性専用

※ 中学生以上(ご相談ください)

※ 最小催行人数 2名レッスン時間の変更をお願いする場合があります。)

 

場所

Kukahi

住所:〒673-0036 兵庫県明石市松江60

アクセス山陽電鉄「林崎松江海岸駅」徒歩7分

※ JR明石駅から山陽電車(乗り換えすぐ)へ普通電車で西へ2駅。

 

駐車場:1,000円/日(20台)

※ 駐車場代は、Kukahiの受付にてお支払い下さい。

※ 台数が限られていますので、できるだけ公共機関をご利用下さい。

※ お隣のヒポポパパには駐車されないようご注意ください。

 

お店に向かって右側がスタジオになります。

初回は用紙の記入やお着替えがありますので、15分前を目安にお越し下さい。

※ Kukahiではエアリアルヨガに関してのお問い合わせ、ご予約、受付を行っていませんのでご注意ください。

Kukahi(向かって右側がスタジオ)
Kukahi(向かって右側がスタジオ)

 

持ち物

◯動きやすい服装

◯水などの飲み物

※ ヨガマットはこちらでご用意しています。

※ 服装は、脇と膝が隠れるもの。(摩擦による怪我を防ぎます。)

※ 装飾具のあるもの、すそが広いもの等、布の動きを妨げるものは避けて下さい。

 

注意事項

お食事は2時間前までにお済ませください。

 

以下の方は、安全面を配慮し、受講をお断りいたします。

強度の高血圧、低血圧の方

・心臓や腎臓に持病のある方
・眼の疾患(結膜炎・緑内障等)のある方
・耳に異常のある方
・妊娠中、産後で授乳中の方
・その他持病のある方など
酔いやすい方、体調等に不安がある方は、事前にご相談下さい。(酔い止めも有効です)
レッスン中の退出による返金は出来ませんのであらかじめご了承下さい。
寝不足、体調不良は、めまいやふらつきの原因になりますので、体調を整えてお越しください。
 【キャンセルポリシー】
 ● キャンセルの場合は、前日までにお願いします。
 ● 当日キャンセルは、次回キャンセル料(1,000円)をお支払い頂きますのでご注意ください。

 

お問い合わせ

Ku-yoga(クーヨガ)

info@ku-yoga.com

080-4246-4956(問合せ専用)

担当:大原

開催場所のKukahiでは、エアリアルヨガのお問い合わせ、ご予約、受付を行っていません。

Kuppe(クッペ):ヨガインストラクター、セラピスト
Kuppe(クッペ):ヨガインストラクター、セラピスト

 

体験者の声
 海が見える環境で波の音を聞きながらハンモックに揺られるのは贅沢な感じがします。何よりロケーションが素晴らしかったです。
目の前の海や鳥を眺めながらできたので良かったです。日常のヨガでは味わえない身体の伸びを感じました。
やるにつれて身を委ねられるようになったら、より気持ちよく感じることができました。
浮遊感と普段伸びないところも伸ばされている実感があり、アトラクション感覚で楽しめました。
やるにつれて身を委ねられるようになったら、より気持ちよく感じることができました。体に負担なく、ふだん伸ばせない部分が無理なく伸びてとても気持ちが良かったです。
空を飛んでいるような気持ちやお母さんのお腹の中で守られているような気持ちになり、開放感安心感が素晴らしかったです。
逆さまのポーズは普段することがないので、すごく血行が良くなる感じでした。

 

ヨガの経験は問いません。はじめての方もご参加いただけます。

非日常空間でのヨガをぜひご体験ください。

 

エアリアルヨガとは?
天井から吊るした布を使って行うヨガです。NYで発祥、全世界に広まり、国内でもこの数年でメディアに取り上げられ急速に人気を集めています。

 

布について
布は薄く肌触りの良いものですが、伸縮性があり全体重を預けても破れない優れた強度があります。背骨や関節を伸ばし、骨や筋肉の歪みを整えたり、血液やリンパ液の流れを促進します。無理なく深層部から伸ばすことができるため、より安全に可動域が広がります。
触れている部分には、布の圧がかかりマッサージされているような感覚になります。布の中にすっぽり体を入れると安心感が生まれ、高いリラクゼーション効果が得られます。

 

初心者から上級者まで、目的に応じて楽しむことができます
布を使うことで、苦手な動きにも無理なくチャレンジすることが出来ます。また体幹部や手足を鍛えたり、バランス力アップの手助けをしてくれます。
逆転になることが多いことも通常のヨガと異なる点で、重力に任せて逆さまになることで、腰が気持ち良く伸び、内臓の血液の流れが良くなります。頭が下になることで首肩の力が抜けて首肩こり、目の疲れも改善されます。
揺れたり伸ばしたり、力を入れたり、力を抜いたり、空を飛んだり、逆さまになったり、、、様々な刺激が加わることで体への気づきが深まり、自律神経のバランスも改善され、心も安定していきます。

 

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