こんにちは。
クーヨガのクッペです。
12/22(日) 8:00〜
大阪・はちけんや（天満橋駅すぐ）
「リバーサイドヨガ」を開催しました。
常連さんばかり、少人数だったので
年末スペシャルレッスン🎄
体のゆがみチェックをした後、
椅子を使ったヨガを行いました。
自分では当たり前と思っている硬さが
他の人を観察すると違うことが多々あります。
硬くなる、ゆがみの原因を知ることで
体への理解が深まります。
体の動かし方を変えるだけで
左右差が無くなったり、硬さが取れたり。
前屈で背中に左右差があった方は、それがなくなり
背中がカチカチだった方は、全体が少し緩みました。
シャバーサナの時もいつもと違ったようです。
そのあと日曜10:30
大阪・京阪シティモール
「シティモヨガ」
いつもの8Fの屋内・屋上庭園で
開催していますが、別イベントのため
2階に移動しての初開催でした。
年内は、12/28(土)まで。
年始は、1/4(土)からスタートします！
⏬次回のスケジュール
・12/25(水) 7:30 中之島公園【クッペ】
・12/28(土) 8:00 中之島公園【じゅず】
・1/4(土) 8:00 中之島公園【じゅず】
・1/5(日) 8:00 はちけんや屋内【NORA】
・1/5(日) 10:30 シティモヨガ【Akane】
ヨガの経験、男女年齢問わず、
お気軽にお越しください😊
（ヨガマットのレンタルあります）
