サップヨガ 大阪
大阪のまちなか、川の上で新体験！
2023年
木・金・土・日
朝 8:30〜9:30
リクエスト開催受付中！
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参加費：6,000円 / 60分
定員：4名
大阪の水辺、都会と自然を楽しむSUPヨガ（サップヨガ）
川の上、ボードに乗って行うヨガ。見慣れた景色も水上では別世界。見渡すと豊かな緑とビル群、水の上を歩くように移動して橋をくぐります。沢山の鳥や魚にも出会い、まるで冒険をしているような感覚に。
大阪 天満橋からすぐ。朝活SUPヨガを体験しませんか？
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| プログラム |
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3つのプログラムがあります。 |
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①【SUP経験者のみ】 8:30〜9:30 クルージング付きSUPヨガ 60分（クルージング30分、SUPヨガ30分） 【6,000円／60分】
②【SUP未経験の方】 7:30〜9:30 SUPスクール 60分 8:30〜9:30 クルージング付きSUPヨガ 60分（クルージング30分、SUPヨガ30分） 【10,000円／120分 土日は＋1,000円】
③【SUP経験は問わず】 8:30〜9:30 SUPヨガのみ 60分 【6,000円／60分】 |
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①、② クルージングは、SUPで中之島公園周辺をぐるっと一周します。中間地点のバラ園前（片道約10分）でSUPヨガを行います。当日のコンディションによっては、ヨガの場所を変更する場合があります。 ヨガ未経験の方もご参加いただけます。SUP未経験の方は②のスクール付きをご受講ください。（別日にご受講いただいても構いません） |
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③のSUPヨガのみは、お店前から座ってSUPに乗り込みます。すぐにおもりを落として、ボードを固定後、その上でヨガを行います。SUP、ヨガ未経験の方もご参加いただけます。
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| インストラクター |
Kuppe（クッペ）
人と自然がつながるヨガをテーマに、男女年齢問わず誰もが楽しめる外ヨガを多数開催。2010年からアジュール舞子でビーチヨガ、2013年から明石林崎松江海岸KukahiにてSUPヨガの指導にあたる。
さらに詳しいプロフィールはこちら
| 開催概要 |
参加費
①クルージング付きSUPヨガ、③SUPヨガ
6,000円 / 60分
②スクール＋クルージング付きSUPヨガ、SUPヨガ
10,000円 / 120分（土日は＋1,000円）
※ 当日現金、PayPay、事前クレジットカード、銀行振込
定員
4名
※お一人からご予約承ります
※男女ご参加いただけます
持ち物
・水に濡れても良い動きやすい服装
※ 更衣室はありますが、貴重品、荷物のお預かりはしていません。各自で管理をお願いします。
・冬はマリンシューズや長靴（濡れてもよい靴、もしくは裸足）
・ライフジャケット着用必須（無料貸出）
・水、タオル
・日焼け止め、帽子、サングラス等、必要に応じて紫外線対策グッズ
・酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。
天候について
・雨天や強風の場合は中止です。
・中止の可能性がある場合は、前日にクーヨガからご連絡します。
お問合せ
| SUP(サップ)とは？ |
SUP(スタンドアップ・パドル）
1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。
大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。
長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。
目的に応じた楽しみ方ができます
ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。