オンラインヨガ

自宅で手軽なヨガ習慣

オンラインヨガ

一人じゃないから続けられる、習慣にしやすい30分の自宅ヨガ。お好きな場所、服装でリラックスしながら受講できます。月額制でリーズナブル。ご利用がはじめての方は、無料体験からどうぞ。

 

こんな方にオススメ

◯ 近くにヨガ教室がない。

◯ パソコン作業が多くて運動不足。

◯ 毎晩疲れてきって、寝不足続き。

◯ 子育てに追われて、自分のことが後回し。

◯ 肩こり、腰痛をなんとかしたい。

◯ DVDや動画では、長続きしない。

◯ ポーズが合っているのかわからない。

 

オンラインヨガに参加すると

◯ お家ヨガ習慣が身につきます。

◯ 早寝・早起きでメリハリのある生活に。

◯ 疲れ、ストレスが減り、ぐっすり眠れます。

◯ 姿勢が良くなり、行動力アップ。

◯ 呼吸が深まり、心が軽く、ブレない心身へ。

 

 男女年齢問わず、どの場所からでもご参加いただけます。

 レッスンはZoom(https://zoom.usで行います。

 

 

体験者の声

◯ 自分の部屋で服装を気にしなくて出来るのが良かったです。

◯ 30分で短いかと思ったけど、とても効果がありました。

◯ 肩甲骨、首肩がほぐれてグッスリ眠れました!

◯ はじめ使い方に戸惑いましたが、ゆっくり楽しめました!

 

 

 

Zoomを利用するのがはじめての方が多く、上手く使いこなせいケースが目立ちました。しかし、1回経験すると慣れて楽しめるようです!

 

 

夜は、ダラダラ過ごしてしまいがちですが予定を入れることで、早寝の習慣になります。体がほぐれるので、睡眠の質が高まります。

 

 

どんな人が参加しているの?

地域、男女年齢問わずご参加いただけます。

在宅でお仕事をしている方

デスクワークの方

小さなお子さんのいるママ

介護でなかなか自由に動けない方

ご夫婦、親子でもどうぞ。

※ お一人のお申込みで、ご家族一緒にご参加いただけます。

 

見られるのは恥ずかしいです。

ご自身の映像は写しても映さなくてもOK!

写していただけると、講師とコミュニケーションが取れます。

 

受けたい時間にクラスがありません。

現在、毎週火曜と木曜の夜、不定期で土曜の朝と日曜の夜に開催しています。Facebookページでは、動画を順次公開予定です。そちらを見ながらおうちでレッスンを受けていただくことも可能です。今後、プライベートレッスンも予定しています。サロンメンバーには割引があります。

 

スケジュール

以下のクラスを開講しています。

◯平日(火曜、木曜)夜:21:30〜22:00

◯土日(不定期)朝:8:00〜8:30/夜:21:30〜22:00

 

ご利用方法

以下のプランにお申込み下さい。

申込み後、レッスンスケジュールをメールでお送りします。

Facebookをお持ちの方は、オンラインサロンへお入りください。

そちらにもレッスンスケジュールを掲載します。

さらに会員限定動画を随時アップ、オンラインレッスンが無いときでもヨガに取り組めます。

 

 

料金プラン

プラン 料金
初回体験(はじめての方限定) 0円
1ヶ月(まずはお試し)  3,780円/月(税込)

3ヶ月(3ヶ月で変化を実感)

 2,980円/月(税込)
継続コース(続けるほどおトク)  2,690円/月(税込)

※ 継続コースは、3ヶ月継続後にご利用可能です。

 

 

注意事項

◯会員様以外のご利用を固く禁じます。(一緒にお住いのご家族はOK)

不正が見つかった場合は、以降のご利用をご遠慮いただきますのでご注意願います。

◯レッスン中の怪我や事故は、当サロンでは一切責任を負えません。自己責任で、無理のない範囲で取り組んでください。