オンラインヨガ

プライベートレッスンもあります

オンラインヨガ

 

自宅で手軽なヨガ習慣

一人じゃないから続けられる、習慣にしやすい30分の自宅ヨガ。お好きな場所、服装でリラックスしながら受講できます。月額制でリーズナブル。ご利用がはじめての方は、無料体験からどうぞ。

 

 こんな方にオススメ
◯ 近くにヨガ教室がない。

◯ パソコン作業が多くて運動不足。

◯ 毎晩疲れてきって、寝不足続き。

◯ 子育てに追われて、自分のことが後回し。

◯ 肩こり、腰痛をなんとかしたい。

◯ DVDや動画では、長続きしない。

◯ ポーズが合っているのかわからない。

 

 オンラインヨガに参加すると
◯ お家ヨガ習慣が身につきます。

◯ 早寝・早起きでメリハリのある生活に。

◯ 疲れ、ストレスが減り、ぐっすり眠れます。

◯ 姿勢が良くなり、行動力アップ。

◯ 呼吸が深まり、心が軽く、ブレない心身へ。

 

 男女年齢問わず、どの場所からでもご参加いただけます。

 レッスンはZoom(https://zoom.usで行います。

 

 

 体験者の声
◯ 自分の部屋で服装を気にしなくて出来るのが良かったです。

◯ 30分で短いかと思ったけど、とても効果がありました。

◯ 肩甲骨、首肩がほぐれてグッスリ眠れました!

◯ はじめ使い方に戸惑いましたが、ゆっくり楽しめました!

夜にヨガの予定を入れることで、前後の時間を効率よく使うことができます。1日の疲れが取れ、体がほぐれるので、睡眠の質が高まります。気がつけば早寝、早起きが習慣に。

 

 よくある質問

 

どんな人が参加しているの?

地域、男女年齢問わずご参加いただけます。

◯ 在宅でお仕事をしている方

◯ デスクワークの方

◯ 小さなお子さんのいるママ

◯ 介護でなかなか自由に動けない方

◯ ご夫婦、親子でもどうぞ。

お一人のお申込みで、一緒にお住いのご家族もご参加いただけます。

 

 

見られるのは恥ずかしいです。

ご自身の映像は写しても映さなくてもOK!

写していただけると、講師とコミュニケーションが取れます。

 

 

時間と頻度は?

時間は30分。

毎週火曜と木曜の夜、不定期で土曜の朝と日曜の夜に開催しています。(週に3,4回)受講回数に制限はありません。ぜひ沢山ご利用ください。Facebookページでは、動画を順次公開しています。そちらを見ながらおうちでレッスンを受けていただくことも可能です。

 

 

受講したい時間にレッスンがありません。

8時〜22時の間でご利用いただけるプライベートレッスン30分があります。初心者の方から、習慣的にヨガの練習をしている方までご利用いただけます。ご要望に合わせたレッスンを行います。ビデオをオンにしていただき、ポーズのチェックも行えます。会員割引あり。

 

 

 スケジュール
5/27 5/28 5/29 5/30 5/31 6/1

6/2

6/3 6/4 6/5 6/6 6/7 6/8 6/9
6/10 6/11 6/12 6/13 6/14 6/15 6/16
6/17 6/18 6/19 6/20 6/21 6/22 6/23
6/24 6/25 6/26 6/27 6/28 6/29 6/30

火、木(毎週)

夜 21:30〜22:00
土(不定期) 朝 8:00〜8:30
 日(不定期) 夜 21:30〜22:00

 

 

 料金

 

初回体験 無料
月額会員(回数制限なし) 3,300

プライベート(30分)

一般 2,000

会員 1,500

◯ お支払いは、カードと銀行振込からお選びいただけます。

◯ カード払いは月毎、銀行振込は、3ヶ月分まとめてのお支払いになります。

 

 ご利用方法

◯ 以下のリンクよりお申込み下さい。

◯ お申込み後、初回体験の方は、ご希望の日時のzoomリンクをお送りします。

◯ 入会希望の方は、決済方法についてのメールをお送りします。

◯ 決済完了後すぐにご利用いただけます。システムについては、メールでお知らせします。

 Facebookをお持ちの方は、オンラインサロンへお入りください。

そちらにもレッスンスケジュールを掲載します。

さらに会員限定動画を随時アップ、オンラインレッスンが無いときでもヨガに取り組めます。

 

 注意事項

◯会員様以外のご利用を固く禁じます。(一緒にお住いのご家族はOK)

◯レッスン中の怪我や事故は、当サロンでは一切責任を負えません。自己責任で、無理のない範囲で取り組んでください。