受講方法

ヨガマット（あれば）を敷いて、パソコンやタブレット、スマホなどを近くに置く。ご自身の向きは縦でも横でもOK。必要に応じて見やすい位置に置いてください。画面は大きい方が見やすいです。

Zoomに無料サインアップ。（アプリあり）

あらかじめ受取ったミーティングのリンクをクリック、または参加を押して9桁数字のミーティングIDを入力してください。

IDの下に名前（ニックネーム）を入力してください。

コンピューターオーディオに参加するをクリック。

レッスン中は、画面左下のミュートをオンにします。

※ 音がする人へ画面が切り替わるため。

ご自身の姿を映したくない方は、ビデオの停止をオンにします。

※ 画面が名前のみに切り替わります。

右上をクリックすると全画面の表示で画面いっぱいに映し出します。

レッスン中は右上のスピーカービューをクリックして講師を大きく映します。

右上のギャラリービューをクリックすると皆さんが同じ大きさで映ります。