受講方法

 1. 事前準備

 

ヨガマット(あれば)を敷いて、パソコンやタブレット、スマホなどを近くに置く。ご自身の向きは縦でも横でもOK。必要に応じて見やすい位置に置いてください。画面は大きい方が見やすいです。

  2. zoomの設定

 

Zoomに無料サインアップ。(アプリあり)

あらかじめ受取ったミーティングのリンクをクリック、または参加を押して9桁数字のミーティングIDを入力してください。

  3. 名前の設定

 

IDの下に名前(ニックネーム)を入力してください。

  4. 入室する

 

コンピューターオーディオに参加するをクリック。

5. 音声の設定

 

レッスン中は、画面左下のミュートをオンにします。

※ 音がする人へ画面が切り替わるため。

6. ビデオの設定

 

ご自身の姿を映したくない方は、ビデオの停止をオンにします。

※ 画面が名前のみに切り替わります。

7. 画面の表示設定

 

右上をクリックすると全画面の表示で画面いっぱいに映し出します。

8. スピーカービュー

 

レッスン中は右上のスピーカービューをクリックして講師を大きく映します。

9. ギャラリービュー

 

右上のギャラリービューをクリックすると皆さんが同じ大きさで映ります。

10. 入退室について

 

途中で退出も可能です。レッスン中は、同じリンク、IDで再入室できます。

必ずミュートをONにしてください。

 

終了後は、退出してください。

おつかれまでした!