エアリアルヨガ 加古川

猫がモチーフ、かわいい民家スタジオ

 2024.

3/17()4/14()

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加古川医療センター近く春猫堂

参加費:4,000 / 60 

定員:4名 女性専用

2024/02/19更新

3/17 () 4/14 ()

12:30

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15:30

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残 1

残 2

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残 4

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 自然豊かな田園、ハーブがある空間でハンモックヨガ

 

田園、色とりどりのハーブが植えられているお庭があるお家スタジオ。猫のモチーフの小物、手作りタイパンツ、陶器がある優しい空間です。柔らかな日差しがハンモックと共に包み込んでくれます。

 

布のサポートがあるから、体の芯から全身を気持ちよく伸ばしていくことができます。楽しく体を動かすことで、柔軟性、筋力、バランス感覚が身につきます。終わった後は、全身がスッキリ、リラックス。逆さまになるので、肩こりや腰痛の方にもオススメです。

 

ヨガの経験は問いません。初めての方もご参加いただけます。(女性専用)

 

毎月1回、日曜に開催しています。スケジュール更新時にLINE公式アカウントでお知らせしています。

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スケジュール

 

インストラクター

Kuppe(クッペ)/ Ku-yoga

人と自然がつながるヨガをテーマに

年齢性別問わず誰もが楽しめる外ヨガを開催。

2010年から明石大橋のふもと

アジュール舞子でビーチヨガ

2013年からKukahiSUPヨガ

2016年からkukahiでエアリアルヨガを教えています。

開催概要

 場所

春猫堂

加古川市神野町福留 付近(加古川医療センター近く)

 

詳しい場所は、ご予約時にお伝えします。

初回は用紙の記入やお着替えがありますので、15分前を目安にお越し下さい。

 

駐車場:5台(無料)

駅から離れています。遠方の方は、お車でお越しください。バスもありますが、本数は少なめです。

参加費

4,000/60分

 

当日お支払いください。

※支払い方法:現金、カード、PayPay、交通系IC、iD、QUICPay

体験制度、入会金、チケットはありません。

5回受講毎に1,000円引きになるLINEポイントカードがあります。(明石共通)

 

定員

4

 

女性専用

中学生以上

最少催行人数:2名

レッスン時間の変更をお願いする場合があります。)

 

持ち物

動きやすい服装※1

・飲み物

・タオル

ヨガマットはこちらでご用意しています。

 

※1服装について

・脇と膝が隠れるものを着用してください。摩擦による怪我を防ぎます。

・キャミソールやタンクトップのみはNGです。上に袖のあるものを着てください。

・短パンの場合は、下にレギンス等を履いてください。

・装飾具のあるもの、チャック付き、すそが広いもの等、布の動きを妨げるものは避けて下さい。

・大きなアクセサリーは外してください。

 

逆さま、揺れるポーズがあります。酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをおすすめします。

  

注意事項

・お食事は2時間前までにお済ませください。

・レッスン中の退出による返金は出来ませんのであらかじめご了承下さい。

 ・寝不足、体調不良は、めまいやふらつきの原因になりますので、体調を整えてお越しください。

 

▼以下の方は、安全面を配慮し、受講をお断りいたします。

・強度の高血圧、低血圧の方

・心臓や腎臓に持病のある方
・眼の疾患(結膜炎・緑内障等)のある方
・耳に異常のある方
・妊娠中、産後で授乳中の方
・その他持病のある方など

 

参加方法

下のリンク先から前日18時までにお申込みください。

※開催が確定しているクラスは、空きがあれば直前でもお申込みいただけます。

 

キャンセルポリシー

キャンセルの場合は、前日18時までにお願いします。それ以降は、キャンセル料(1,000円)がかかりますのでご注意ください。

 

お問合せ

Ku-yoga(クーヨガ)

info@ku-yoga.com

080-4246-4956(お問合せ専用)

担当:大原 (Kuppe クッペ)

 

エアリアルヨガとは?
天井から吊るした布を使って行うヨガです。NYで発祥、全世界に広まり、国内でもこの数年でメディアに取り上げられ急速に人気を集めています。

 

布について
布は薄く肌触りの良いものですが、伸縮性があり全体重を預けても破れない優れた強度があります。背骨や関節を伸ばし、骨や筋肉の歪みを整えたり、血液やリンパ液の流れを促進します。無理なく深層部から伸ばすことができるため、より安全に可動域が広がります。
また、触れている部分には、布の圧がかかりマッサージされているような感覚になります。布の中にすっぽり体を入れると安心感が生まれ、高いリラクゼーション効果が得られます。

 

初心者から上級者まで、それぞれの目的に応じて楽しむことができます
布を使うことで、苦手な動きにも無理なくチャレンジすることが出来ます。また体幹部や手足を鍛えたり、バランス力アップの手助けをしてくれます。
逆転になることが多いことも通常のヨガと異なる点で、重力に任せて逆さまになることで、腰が気持ち良く伸び、内臓の血液の流れが良くなります。頭が下になることで首肩の力が抜けて首肩こり、目の疲れも改善されます。
揺れたり伸ばしたり、力を入れたり、力を抜いたり、空を飛んだり、逆さまになったり、、、様々な刺激が加わることで体への気づきが深まり、自律神経のバランスも改善され、心も安定していきます。 

 

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