SUPヨガ
Kukahi（明石 林崎松江海岸）
海上のヨガ
広大な海と空を全身で感じてみませんか？
9月,10スケジュール公開中！ new!!
| 開催詳細 |
日時
2017年
9月
| 日 | 時間 | 担当 |
| 9/18(月祝) |
10:30～12:00 |
みほ |
|
16:30～18:00 |
かれん | |
|
9/23(土祝) |
10:30～12:00 | クッペ |
|
16:30～18:00 |
かれん | |
| 9/24(日) | 10:30～12:00 | ゆうき |
| 16:30～18:00 | クッペ | |
| 9/30(土) | 10:30～12:00 | クッペ |
|
16:30～18:00 |
かれん |
10月
| 日 | 時間 | 担当 |
| 10/7(土) | 10:30～12:00 | ゆうき |
|
16:00～17:30 |
クッペ | |
| 10/8(日) | 10:30～12:00 | あや |
| 16:00～17:30 | クッペ | |
| 10/9(月祝) | 10:30～12:00 | みほ |
| 16:00～17:30 | かれん | |
| 10/14(土) | 10:30～12:00 | みほ |
| 16:00～17:30 | あや | |
| 10/15(日) | 10:30～12:00 | ゆうき |
| 10/21(土) | 10:30～12:00 | みほ |
| 16:00～17:30 | あや | |
| 10/22(日) | 10:30～12:00 | クッペ |
| 10/28(土) | 10:30～12:00 | みほ |
| 16:00～17:30 | かれん | |
| 10/29(日) | 10:30～12:00 | ゆうき |
| 16:00～17:30 | クッペ |
● 終了時刻は海のコンディションにより前後する場合があります。あらかじめご了承願います。
● インストラクターが変わる場合もあります。あらかじめご了承願います。
● 担当インストラクターの紹介はこちら
料金
9月 │ 6,000円（税込、施設利用料込）
10月│ 5,000円 （税込、施設利用料込）
※kukahi会員は500円引き
定員
6名
※男女OK
持ち物
●水着やラッシュガードなど、水に濡れても良い動きやすい服装
※ウェットスーツのレンタルもあります。(有料）
●水、タオル、着替え
●ビーチサンダル（貝殻が多い場所があります。裸足は危険です。） ※SUPは裸足で行います。
●日焼け止め、帽子、サングラス等の紫外線対策グッズ ※ご自身の判断でご持参下さい。
●海のコンディションによっては酔う場合もあります。酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。
|
●前半30分は、SUPスクール、後半60分はSUPヨガになります。
・安全を第一に丁寧に指導いたします。 ・SUPがはじめて、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。
●レッスン風景を撮影してFacebookページにアルバムとして掲載しています。（下にリンクあり） ・顔出しNGの方は、あらかじめインストラクターにお伝えください。 ・写真が必要な方はそちらのアルバムからご自由にお取りください。 |
アクセス
●所在地：兵庫県明石市松江60
●駐車場：1,000円／日
※週末はすぐに満車になります。出来るだけ公共機関をご利用ください。
●電車：山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩5分
※JR明石駅から山陽電車（乗り換えすぐ）へ普通電車で西へ2駅。
施設案内
●更衣室、ロッカー、ドレッサー、ドライヤー
●シャワー室（シャンプー、ボディーソープ）
●売店、BBQスペース
参加方法
上記スケジュールの予約ボタン、または予約カレンダーから予約サイトへ進みご予約下さい。
予約サイトはその場でお席を確保できるので便利です。
お名前、人数、お電話番号（悪天中止の際にご連絡いたします。）をお知らせ願います。
お電話、メールでも受付しています。
▶︎ご予約、お問合せ 『 kukahi 』078-920-8817／info@kukahi.jp
|
※キャンセルは2日前までにお願いいたします。 ※天候不良で中止の場合はkukahiから連絡が入ります。(朝開催は前日19時まで、サンセットは当日12時までに） その場合、キャンセル料は発生致しません。 |
| Facebook page >>>参加者の方は、こちらから写真をお取りください。 |
| SUPとは？／SUPの魅力 |
SUP（サップ）とは？
SUP(スタンドアップ・パドル）
1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。
大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。
長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。
SUPは、目的に合った楽しみ方ができます
ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。
体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。
体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。
海の上に大きなサーフボードを浮かべ、その上でのヨガ
広がる地平線、刻々と表情を変える空を眺めながら波に浮かんでいると、私たちは自然に生かされているという真実に気づかされます。
美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani（クーカイ）』
林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。
お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。
年々注目を集めているSUPヨガ、一度体験してみませんか？
