SUPヨガ

Kukahi(明石 林崎松江海岸)

海上のヨガ

広大な海と空を全身で感じてみませんか?

9月,10スケジュール公開中! new!!



開催詳細 

日時

2017年

 9月

時間 担当
9/18(月祝)

10:3012:00

みほ

16:3018:00

かれん
9/23(土祝)
10:3012:00 クッペ

16:3018:00

かれん
9/24() 10:3012:00 ゆうき
16:3018:00 クッペ
9/30() 10:3012:00 クッペ

16:3018:00

かれん

 10月 

時間 担当
10/7() 10:3012:00 ゆうき

16:0017:30

クッペ 
10/8() 10:3012:00 あや
16:0017:30 クッペ
10/9(月祝) 10:3012:00 みほ
16:0017:30 かれん
10/14() 10:3012:00 みほ
16:0017:30 あや
10/15() 10:3012:00 ゆうき
10/21() 10:3012:00 みほ
16:0017:30 あや
10/22() 10:3012:00 クッペ 
10/28() 10:3012:00 みほ
16:0017:30 かれん
10/29() 10:3012:00 ゆうき
16:0017:30 クッペ

● 終了時刻は海のコンディションにより前後する場合があります。あらかじめご了承願います。  

インストラクターが変わる場合もあります。あらかじめご了承願います。

● 担当インストラクターの紹介はこちら

 

 

料金

 9月 │ 6,000円(税込、施設利用料込)

10月│ 5,000円 (税込、施設利用料込)

※kukahi会員は500円引き 

 

定員

6名 

※男女OK

 

 

 

持ち物

●水着やラッシュガードなど、水に濡れても良い動きやすい服装

※ウェットスーツのレンタルもあります。(有料)

●水、タオル、着替え

●ビーチサンダル(貝殻が多い場所があります。裸足は危険です。) ※SUPは裸足で行います。

●日焼け止め、帽子、サングラス等の紫外線対策グッズ ※ご自身の判断でご持参下さい。

 

●海のコンディションによっては酔う場合もあります。酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。

 

 ●前半30分は、SUPスクール、後半60分はSUPヨガになります。

・安全を第一に丁寧に指導いたします。

・SUPがはじめて、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。

 

●レッスン風景を撮影してFacebookページにアルバムとして掲載しています。(下にリンクあり)

・顔出しNGの方は、あらかじめインストラクターにお伝えください。

・写真が必要な方はそちらのアルバムからご自由にお取りください。

集合場所

KuKahi(http://kukahi.club/)

※店頭にて受付を行います。用紙の記入やお着替えがありますので15分前までににお越し下さい。

 

アクセス

所在地:兵庫県明石市松江60

駐車場:1,000円/日

※週末はすぐに満車になります。出来るだけ公共機関をご利用ください。

電車:山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩5分

※JR明石駅から山陽電車(乗り換えすぐ)へ普通電車で西へ2駅。

 

施設案内

●更衣室、ロッカー、ドレッサー、ドライヤー

●シャワー室(シャンプー、ボディーソープ)

●売店、BBQスペース

 


 

 

参加方法

上記スケジュールの予約ボタン、または予約カレンダーから予約サイトへ進みご予約下さい。

予約サイトはその場でお席を確保できるので便利です。

お名前、人数、お電話番号(悪天中止の際にご連絡いたします。)をお知らせ願います。

お電話、メールでも受付しています。

▶︎ご予約、お問合せ 『 kukahi078-920-8817info@kukahi.jp

 

※キャンセルは2日前までにお願いいたします。
※当日は100%、前日は50%のキャンセル料が発生しますので、ご注意ください。

※天候不良で中止の場合はkukahiから連絡が入ります。(朝開催は前日19時まで、サンセットは当日12時までに)

その場合、キャンセル料は発生致しません。 
Facebook page >>>参加者の方は、こちらから写真をお取りください。 

 

SUPとは?/SUPの魅力

SUP(サップ)とは?

SUP(スタンドアップ・パドル)

1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール(パドル)を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。

大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。

 

長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。

 

 SUPは、目的に合った楽しみ方ができます

ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。

体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。

体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。

 

海の上に大きなサーフボードを浮かべ、その上でのヨガ

広がる地平線、刻々と表情を変える空を眺めながら波に浮かんでいると、私たちは自然に生かされているという真実に気づかされます。

  

美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani(クーカイ)』

林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。

お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。

 

年々注目を集めているSUPヨガ、一度体験してみませんか?