SUPヨガ 明石

広い空と海を満喫!海上のヨガ

2024年 7月スケジュール公開!

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林崎松江海岸kukahi

 参加費:【65,50076,00090

定員:6 ( 男女OK )

【2024/06/13 現在】すべて90分  ↓右にスクロールできます

6/15() 6/16(日) 6/19(水) 6/22() 6/26(水) 6/30(日)

7/4(木)

7/7(日) 7/8(月) 7/10(水) 7/10(水) 7/13() 7/14(日) 7/16(火) 7/17(水) 7/20() 7/21(日) 7/22(月) 7/24(水) 7/27() 7/28(日) 7/29(月) 7/31(水)
Kuppe Yumiko Ayane Yumiko Yumiko Yumiko Yuki Kuppe Yuki Kuppe Ayane Yumiko Kuppe Yuki Kuppe Yumiko Ayane Yumiko Yumiko Yumiko Ayane Yumiko Yumiko Kuppe Yumiko
11:00 14:00 16:00 16:00 14:30 16:00 11:00 14:00 11:00 12:00 14:30 17:00 17:00 11:00 14:00 16:30 11:00 14:30 17:00 12:00 14:30 17:00 11:00 16:30 10:30 13:00 15:30 14:30 17:00 11:00 16:30 10:30 13:00 15:30 14:30 17:00 11:00 17:00 16:30

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↓予約カレンダーは、週表示です。">"をクリックして、該当日まで移動、ご希望の時間を選択してください。

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自然の中で非日常体験、SUPヨガで海の上を楽しもう!

海に浮かべた大きなボードの上で行うサップヨガ。降り注ぐ太陽の光、広い海、波の音に心身が元気になる時間です。楽しみながら、柔軟性、体幹、筋力がバランスよく鍛えられます。

 

 

明石の林崎松江海岸は、美しい砂浜と透明度の高い海が魅力。夕方には、まっすぐな地平線に沈む美しい夕陽が望めます。関西圏内、様々な方面からアクセス良好です。(大阪から電車で約1時間)

 

こちらのSUPヨガは、2014年からスタートしました。毎年、幅広い年代の方が体験されています。SUPやヨガの経験は問いません。お気軽にご参加ください。

 

プログラムについて

SUP & SUPヨガ 90分

・陸上で道具、漕ぎ方の説明を受けます。

・前半30分は、SUPを漕ぐ体験をします。

・後半60分は、浅瀬に移動し、 SUPヨガを行います。

SUP、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。

 

スケジュール

【2024/06/13 現在】すべて90分  ↓右にスクロールできます

6/15() 6/16(日) 6/19(水) 6/22() 6/26(水) 6/30(日)

7/4(木)

7/7(日) 7/8(月) 7/10(水) 7/10(水) 7/13() 7/14(日) 7/16(火) 7/17(水) 7/20() 7/21(日) 7/22(月) 7/24(水) 7/27() 7/28(日) 7/29(月) 7/31(水)
Kuppe Yumiko Ayane Yumiko Yumiko Yumiko Yuki Kuppe Yuki Kuppe Ayane Yumiko Kuppe Yuki Kuppe Yumiko Ayane Yumiko Yumiko Yumiko Ayane Yumiko Yumiko Kuppe Yumiko
11:00 14:00 16:00 16:00 14:30 16:00 11:00 14:00 11:00 12:00 14:30 17:00 17:00 11:00 14:00 16:30 11:00 14:30 17:00 12:00 14:30 17:00 11:00 16:30 10:30 13:00 15:30 14:30 17:00 11:00 16:30 10:30 13:00 15:30 14:30 17:00 11:00 17:00 16:30

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開催概要

 

場所

kukahi(クーカイ)

兵庫県明石市松江60 

078-920-8817

info@kukahi.jp

 店頭にて受付を行います。

用紙への記入やお着替えがありますので、30分前を目安にお越し下さい。

 

アクセス

[電車] 山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩7分 

山陽電鉄 林崎松江海岸駅までは、JR大阪駅から50分、JR姫路駅から40分(JR明石駅から山陽電車にのりかえ、普通電車で西へ2駅。

海沿いのカフェ『ヒポポパパ』西隣り

 

[車] kukahi駐車場:1,000円/日

 台数が限られていますので、できるだけ公共機関をご利用下さい。

 満車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

山陽電鉄『林崎松江海岸駅』西側「パークンパーク」12時間 300円/25台

 お隣のヒポポパパに駐車しないようご注意ください。

Kukahi
Kukahi

参加費

【6月】5,500

【7月〜10月】6,000

 税込、施設利用料込

 現金、カード、PayPay

 

定員

6

 男女ご参加いただけます。

 最小催行人数:2

 

持ち物

濡れてもよい動きやすい服装(水着、ラッシュガードなど)

・ビーチサンダルなどの履き物(砂浜まで歩きます。SUPには裸足で乗ります。)

紫外線対策グッズ(日焼け止め、帽子、サングラス等)

・飲み物

着替え

・タオル

・濡れた服を入れるビニール袋

 ウェットスーツ、ライフジャケットの無料レンタルがあります。(数量限定)

 酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをおすすめします。

 

施設案内

更衣室(鍵付きロッカー、ドライヤー)

シャワー室(シャンプー、ボディーソープ)

売店、バーベキューエリア

 

注意事項

雨天、強風の場合は中止となります。お天気情報は こちら

中止の可能性がある場合は、前日に「kukahi」078-920-8817 からお電話いたします。

終了時刻は、海のコンディションにより前後する場合があります。

インストラクターが変更することがあります。あらかじめご了承ください。

・レッスン中にお写真をお撮りしてお渡し可能です。必要な際は、インストラクターまでお声かけください。

・SNSに撮影した写真が掲載されることがあります。掲載がNGの場合は、あらかじめお声かけください。

 

参加方法

・下のリンク先からお申込みください。

・ご予約、キャンセルの締切は前日17時です。

・開催が決定しているクラスは、空きがあれば当日のご予約も可能です。

・当日キャンセルは、キャンセル料が発生することがありますのでご注意ください。

・お電話でもご予約、お問い合わせ承ります。

 「kukahi」078-920-8817

 

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SUPとは?

 SUP(スタンドアップ・パドル)

1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール(パドル)を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。

大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。

 

長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。

 

目的に応じた楽しみ方ができます

ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。

 

美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani(クーカイ)』

林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。

お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。