SUPヨガ 明石
広い空と海を満喫！海上のヨガ
2024年 9月〜10月 new!
【ご予約受付中】10月まで開催
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【明石】林崎松江海岸「kukahi」
参加費：6,000円/ 90分
定員：6名 ( 男女OK )
9月【2024/09/06 更新】すべて90分 ↓右にスクロールできます
| 9/7(土) | 9/9(月) | 9/10(火) | 9/13(金) | 9/14(土) | 9/15(日) | 9/16(月祝) | 9/18(水) | 9/20(金) | 9/21(土) |
9/23(月祝) |
9/24(火) | 9/29(日) | 9/30(月) | ||||||||||||||
| Ayane | クッペ | Yumiko | Yumiko | クッペ | Yumiko | Yumiko | Yumiko | Yumiko | Ayane | Yumiko | クッペ | クッペ | クッペ | ||||||||||||||
| 10:30 | 13:00 | 15:30 | 16:30 | 16:30 | 11:00 | 11:00 | 14:00 | 16:30 | 11:30 | 14:00 | 16:30 | 14:00 | 16:30 | 14:00 | 16:30 | 11:00 | 10:30 | 13:00 | 15:30 | 11:30 | 14:00 | 16:30 | 11:00 | 11:00 | 14:00 | 16:30 | 16:30 |
| 残 3 | 残 6 | 満 | 残 6 | 残 1 | 残 6 | 残 2 | 残 4 | 残 1 | 満 | 満 | 満 | 満 | 残 2 | 残 4 | 満 | 残 6 | 残 6 | 満 | 満 |
残 4 |
残 6 | 残 1 | 残 4 | 残 4 | 残 4 | 満 | 残 6 |
10月【2024/09/06 更新】すべて90分 ↓右にスクロールできます
| 10/5(土) | 10/7(月) | 10/8(火) | 10/12(土) | 10/13(日) | 10/14(月祝) | 10/19(土) | 10/21(月) | |||||
| クッペ | クッペ | Yumiko | Yumiko | クッペ | Yumiko | Ayane | クッペ | |||||
| 11:00 | 13:30 | 14:30 | 11:00 | 11:00 | 13:30 | 15:30 | 11:00 | 13:30 | 10:30 | 13:00 | 15:30 | 11:00 |
| 残 6 | 残 4 | 残 6 | 残 4 | 残 6 | 残 6 | 残 3 | 残 6 | 残 6 | 残 6 | 残 6 | 残 6 | 残 6 |
↓予約カレンダーは、週表示です。"＞"をクリックして、該当日まで移動、ご希望の時間を選択してください。
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自然の中で非日常体験、SUPヨガで海の上を楽しもう！
海に浮かべた大きなボードの上で行うサップヨガ。降り注ぐ太陽の光、広い海、波の音に心身が元気になる時間です。楽しみながら、柔軟性、体幹、筋力がバランスよく鍛えられます。
明石の林崎松江海岸は、美しい砂浜と透明度の高い海が魅力。夕方には、まっすぐな地平線に沈む美しい夕陽が望めます。関西圏内、様々な方面からアクセス良好です。（大阪から電車で約1時間）
こちらのSUPヨガは、2014年からスタートしました。毎年、幅広い年代の方が体験されています。
SUPやヨガの経験は問いません。お気軽にご参加ください。
| プログラムについて |
SUP & SUPヨガ 90分
・陸上で道具、漕ぎ方の説明を受けます。
・前半30分は、SUPを漕ぐ体験をします。
・後半60分は、 SUPヨガを行います。
SUP、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。
| スケジュール |
9月【2024/09/06 更新】すべて90分 ↓右にスクロールできます
| 9/7(土) | 9/9(月) | 9/10(火) | 9/13(金) | 9/14(土) | 9/15(日) | 9/16(月祝) | 9/18(水) | 9/20(金) | 9/21(土) |
9/23(月祝) |
9/24(火) | 9/29(日) | 9/30(月) | ||||||||||||||
| Ayane | クッペ | Yumiko | Yumiko | クッペ | Yumiko | Yumiko | Yumiko | Yumiko | Ayane | Yumiko | クッペ | クッペ | クッペ | ||||||||||||||
| 10:30 | 13:00 | 15:30 | 16:30 | 16:30 | 11:00 | 11:00 | 14:00 | 16:30 | 11:30 | 14:00 | 16:30 | 14:00 | 16:30 | 14:00 | 16:30 | 11:00 | 10:30 | 13:00 | 15:30 | 11:30 | 14:00 | 16:30 | 11:00 | 11:00 | 14:00 | 16:30 | 16:30 |
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10月【2024/09/06 更新】すべて90分 ↓右にスクロールできます
| 10/5(土) | 10/7(月) | 10/8(火) | 10/12(土) | 10/13(日) | 10/14(月祝) | 10/19(土) | 10/21(月) | |||||
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| 11:00 | 13:30 | 14:30 | 11:00 | 11:00 | 13:30 | 15:30 | 11:00 | 13:30 | 10:30 | 13:00 | 15:30 | 11:00 |
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↓予約カレンダーは、週表示です。"＞"をクリックして、該当日まで移動、ご希望の時間を選択してください。
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開催概要 |
場所
kukahi（クーカイ）
078-920-8817
※ 店頭にて受付を行います。
用紙への記入やお着替えがありますので、30分前を目安にお越し下さい。
アクセス
[電車] 山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩7分
※山陽電鉄 林崎松江海岸駅までは、JR大阪駅から50分、JR姫路駅から40分（JR明石駅から山陽電車にのりかえ、普通電車で西へ2駅。）
※海沿いのカフェ『ヒポポパパ』西隣り
[車] kukahi駐車場：1,000円／日
※ お隣のヒポポパパに駐車しないようご注意ください。
※ 台数が限られていますので、できるだけ公共機関をご利用下さい。
※ 満車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
山陽電鉄『林崎松江海岸駅』西側「パークンパーク」12時間 300円／25台
参加費
6,000円
※ 税込、施設利用料込
※ 現金、カード、PayPay
定員
6名
※ 男女ご参加いただけます。
※ 最小催行人数：2名
持ち物
・濡れてもよい動きやすい服装（水着、ラッシュガードなど）
・ビーチサンダルなどの履き物（砂浜まで歩きます。SUPには裸足で乗ります。）
・紫外線対策グッズ（日焼け止め、帽子、サングラス等）
・飲み物
・着替え
・タオル
・濡れた服を入れるビニール袋
※ ウェットスーツ、ライフジャケットの無料レンタルがあります。（数量限定）
※ 酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをおすすめします。
施設案内
・更衣室（鍵付きロッカー、ドライヤー）
・シャワー室（シャンプー、ボディーソープ）
・売店、バーベキューエリア
注意事項
・雨天、強風の場合は中止となります。お天気情報は こちら
・中止の可能性がある場合は、前日に「kukahi」078-920-8817 からお電話いたします。
・終了時刻は、海のコンディションにより前後する場合があります。
・インストラクターが変更することがあります。あらかじめご了承ください。
・レッスン中にお写真をお撮りしてお渡し可能です。必要な際は、インストラクターまでお声かけください。
・SNSに撮影した写真が掲載されることがあります。掲載がNGの場合は、あらかじめお声かけください。
参加方法
・下のリンク先からお申込みください。
・ご予約、キャンセルの締切は前日17時です。
・開催が決定しているクラスは、空きがあれば、お電話での当日予約も可能です。
・当日キャンセルは、キャンセル料が発生することがありますのでご注意ください。
・お電話でもご予約、お問い合わせ承ります。
「kukahi」078-920-8817
↓予約カレンダーは、週表示です。"＞"をクリックして、該当日まで移動、ご希望の時間を選択してください。
| SUPとは？ |
SUP(スタンドアップ・パドル）
1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。
大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。
長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。
目的に応じた楽しみ方ができます
ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。
美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani（クーカイ）』
林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。
お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。
