10月のご予約受付中！
明石 SUPヨガ
前日、当日のご予約はお電話で→【Kukahi】078-920-8817
明石 林崎松江海岸 『kukahi』
海上の非日常体験
海に浮かべた大きなボードに乗って行うヨガ。体幹、バランス感覚を鍛えたり、波に揺られてリラックスしたり。広大な海の上では、時間の流れを忘れます。
明石の林崎松江海岸は、美しい砂浜と透明度の高い海が魅力。夕方には、まっすぐな地平線に沈む美しい夕陽が望めます。
ヨガがはじめての方もご参加いただけます。
| スケジュール |
◯10月まで開催します。
◯以下、休日のSUPヨガのみ記載しています。
◯平日は、KukahiスタッフによるSUPヨガクラスを行っています。ご予約方法は休日クラスと同じです。（SUP体験45分、SUPヨガ45分 4,000円 定員4名）
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クーヨガのLINE@では、スケジュール公開時に情報をお届けしています。ご登録は こちら |
10月 2019/10/21現在
| タイムスケジュール | |
| ① 午前 | |
| 10:00 | 集合（受付、着替え） |
| 10:30〜11:00 | SUPスクール |
| 11:00〜12:00 | SUPヨガ |
| ② 夕方 | |
| 15:00 | 集合（受付、着替え） |
| 15:30〜16:00 | SUPスクール |
| 16:00〜17:00 | SUPヨガ |
| 開催日 | インストラクター |
| 10/22 火祝 | クッペ ①残1／②残6 |
| 10/26 土 | クッペ ①残6／②残4 |
| 10/27 日 | あや ①残4／②残1 |
| インストラクター紹介 |
| 参加費 |
| 5,000円 |
※ 税込、施設利用料込 |
| 定員 |
| 6名 | ※ 男女ご参加いただけます。 |
| プログラムについて |
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前半30分はSUPスクール、後半60分はSUPヨガを行います。
道具の使い方、漕ぎ方を学んだ後にヨガを行います。ヨガは浅瀬にアンカー（おもり）をおろして行います。スタッフが安全第一に丁寧に指導いたします。SUP、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。 |
| 集合場所 |
kukahi(クーカイ)
店頭にて受付を行います。用紙への記入やお着替えがありますので30分前までにお越し下さい。
住所：兵庫県明石市松江60
アクセス：山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩7分
※ JR明石駅から山陽電車（乗り換えすぐ）普通電車で西へ2駅。海沿いのカフェ『ヒポポパパ』隣り
駐車場：1,000円／日
※ 出来るだけ公共機関をご利用ください。
施設案内：
●更衣室（ロッカー、ドレッサー、ドライヤー）
●シャワー室（シャンプー、ボディーソープ）
●売店、バーベキューエリア
| 持ち物 |
●水着やラッシュガードなど、水に濡れても良い動きやすい服装
※ ウェットスーツが必要な方はレンタルもあります。(無料、数量限定）
●水、タオル、着替え（シャワー室あり）
●ビーチサンダル
※ SUPは裸足で行いますが、砂浜まで歩いて移動します。
●日焼け止め、帽子、サングラス等、必要に応じて紫外線対策グッズ
●酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。
| 注意事項 |
●雨天や強風の場合は中止となります。お天気情報はこちら
●中止の可能性がある場合は、前日にkukahi 078-920-8817 からお電話いたします。
●中止の場合は、kukahiホームページに掲載されます。
●酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。
●終了時刻は、海のコンディションにより前後する場合があります。
●インストラクターが変更する可能性があります。あらかじめご了承ください。
| 参加方法 |
●下のリンク先からご予約ください。またはお電話でKukahiにお申込みください。
希望日時、お名前、参加人数、電話番号をお知らせください。
●天候不良で中止の可能性がある場合は、前日にkukahiからお電話いたします。
●直前のご予約、キャンセルなどのお問合せは、078-920-8817 kukahiへお電話ください。
| ご予約、お問合せ |
| Facebook page |
参加者の方へ
当日の写真をFacebookに掲載いたします。
ご自由にお使いください。
| SUPとは？／SUPの魅力 |
SUP（サップ）とは？
SUP(スタンドアップ・パドル）
1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。
大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。
長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。
SUPは、目的に応じた楽しみ方ができます
ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。
体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。
体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。
海の上に大きなサーフボードを浮かべ、その上でのヨガ
広がる地平線、刻々と表情を変える空を眺めながら波に浮かんでいると、私たちは自然に生かされているという真実に気づかされます。
美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani（クーカイ）』
林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。
お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。
年々注目を集めているSUPヨガ、一度体験してみませんか？
