明石 SUPヨガ

2020年の全プログラムは終了しました。沢山のご参加ありがとうございました！

明石 林崎松江海岸 『kukahi』

【電話予約】 078-920-8817 (Kukahi)

 関西の美しい海、SUPヨガで非日常体験

 海に浮かべたボードの上で行うヨガ。降り注ぐ太陽の光、広い海、波の音に心身が元気になる時間です。楽しみながら、柔軟性、体幹、筋力がバランスよく鍛えられます。

明石の林崎松江海岸は、美しい砂浜と透明度の高い海が魅力。夕方には、まっすぐな地平線に沈む美しい夕陽が望めます。

2014年からSUPヨガをスタート。毎年、関西圏内から沢山の方に体験していただいています。SUPの経験を問わず、お気軽にご参加ください。

●濡れてもよい動きやすい服装（水着やラッシュガード）

※ ウェットスーツ、ライフジャケットが必要な方はレンタルもあります。(無料、数量限定）

●水

●タオル

●着替え

●ビーチサンダルなど砂浜で歩きやすい靴

※ 砂浜まで歩いて移動します。SUPは裸足で行います。

●紫外線対策グッズ（日焼け止め、帽子、サングラス等）

※ 酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。

●雨天や強風の場合は中止となります。お天気情報はこちら

●中止の可能性がある場合は、前日にkukahi 078-920-8817 からお電話いたします。

●終了時刻は、海のコンディションにより前後する場合があります。

●インストラクターが変更する可能性があります。あらかじめご了承ください。

 kukahi（クーカイ）

078-920-8817

info@kukahi.jp

※ クーヨガではご予約を承れません。

SUP（サップ）とは？

SUP(スタンドアップ・パドル）

1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。

大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。

長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。

 SUPは、目的に応じた楽しみ方ができます

ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。

海の上に大きなサーフボードを浮かべ、その上でのヨガ

広がる地平線、刻々と表情を変える空を眺めながら波に浮かんでいると、私たちは自然に生かされているという真実に気づかされます。

美しい海、明石の林崎　SUP専門店『Kukani（クーカイ）』

林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。

お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。

年々注目を集めているSUPヨガ、一度体験してみませんか？