サップヨガ 明石
海上の非日常体験。SUPヨガ(サップヨガ)で関西の海を楽しもう！
海に浮かべた大きなボードの上で行うヨガ。降り注ぐ太陽の光、広い海、波の音に心身が元気になる時間です。楽しみながら、柔軟性、体幹、筋力がバランスよく鍛えられます。
明石の林崎松江海岸は、美しい砂浜と透明度の高い海が魅力。夕方には、まっすぐな地平線に沈む美しい夕陽が望めます。関西圏内、様々な方面からアクセス良好です。（大阪から電車で約1時間）
ここでのSUPヨガは、2014年からスタートしました。毎年、幅広い年代の方が体験されています。SUPやヨガの経験は問いません。お気軽にご参加ください。
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| プログラムについて |
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SUP & SUPヨガ 90分
陸上で道具、漕ぎ方の説明後、前半30分は、SUPを漕ぐ体験をしていただきます。そのあと、浅瀬に移動し、 SUPヨガを行います。 |
SUP、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。安全第一で丁寧にお伝えします。
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スケジュール |
| 会場 |
住所：兵庫県明石市松江60
アクセス：山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩7分
JR明石駅から山陽電車（乗り換えすぐ）普通電車で西へ2駅。海沿いのカフェ『ヒポポパパ』隣り
駐車場：1,000円／日
出来るだけ公共機関をご利用ください。
施設案内：
・更衣室（鍵付きロッカー、ドライヤー）
・シャワー室（シャンプー、ボディーソープ）
・売店、バーベキューエリア
| 店頭にて受付を行います。用紙への記入やお着替えがありますので、30分前を目安にお越し下さい。 |
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定員 |
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6名 |
※ 男女ご参加いただけます。
※ 最小催行人数 2名
| 持ち物 |
◯ 濡れてもよい動きやすい服装
※ 水着、ラッシュガードなど
※ ウェットスーツ、ライフジャケットが必要な方はレンタルもあります。(無料、数量限定）
◯ ビーチサンダルなどの履き物
※ 砂浜まで歩きます。SUPには裸足で乗ります。
◯紫外線対策グッズ
※ 日焼け止め、帽子、サングラス等
◯ 飲み物
◯ タオル
◯ 着替え（濡れた服を入れる袋）
酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。
| 注意事項 |
◯ 雨天、強風の場合は中止となります。お天気情報はこちら
◯ 中止の可能性がある場合は、前日にkukahi 078-920-8817 からお電話いたします。
◯ 終了時刻は、海のコンディションにより前後する場合があります。
◯ インストラクターが変更する場合があります。あらかじめご了承ください。
| お問合せ |
| SUPとは？ |
SUP(スタンドアップ・パドル）
1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。
大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。
長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。
目的に応じた楽しみ方ができます
ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。
美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani（クーカイ）』
林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。
お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。
