SUPヨガ 明石
2021年すべてのプログラムは終了しました。
沢山のご参加ありがとうございました。
明石 林崎松江海岸 『kukahi』078-920-8817
関西の美しい海、SUPヨガで非日常体験
海に浮かべたボードの上で行うヨガ。降り注ぐ太陽の光、広い海、波の音に心身が元気になる時間です。楽しみながら、柔軟性、体幹、筋力がバランスよく鍛えられます。
明石の林崎松江海岸は、美しい砂浜と透明度の高い海が魅力。夕方には、まっすぐな地平線に沈む美しい夕陽が望めます。
2014年からSUPヨガをスタート。毎年、関西圏内から沢山の方に体験していただいています。SUPの経験を問わず、お気軽にご参加ください。
| プログラムについて |
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平日は、SUPヨガ 60分 座ったまま移動、岸に近いエリアで行います。
休日は、SUP & SUPヨガあわせて90分 前半30分は、SUPを漕ぐ体験をしていただけます。ヨガは、浅瀬で穏やかな場所を選び、アンカー（おもり）を下ろしてボードを固定して行います。 |
SUP、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。
安全第一で丁寧にお伝えします。
| 集合場所 |
kukahi(クーカイ)
店頭にて受付を行います。用紙への記入やお着替えがありますので、30分前を目安にお越し下さい。
住所：兵庫県明石市松江60
アクセス：山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩7分
※ JR明石駅から山陽電車（乗り換えすぐ）普通電車で西へ2駅。海沿いのカフェ『ヒポポパパ』隣り
駐車場：1,000円／日
※ 出来るだけ公共機関をご利用ください。
施設案内：
●更衣室（鍵付きロッカー、ドレッサー、ドライヤー）
●シャワー室（シャンプー、ボディーソープ）
●売店、バーベキューエリア
| 持ち物 |
●濡れてもよい動きやすい服装（水着やラッシュガード）
※ ウェットスーツ、ライフジャケットが必要な方はレンタルもあります。(無料、数量限定）
●水
●タオル
●着替え
●ビーチサンダルなどの濡れてもよい履き物
※ 砂浜まで歩いて移動します。SUPは裸足で行います。
●紫外線対策グッズ（日焼け止め、帽子、サングラス等）
※ 酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。
| 注意事項 |
●雨天や強風の場合は中止となります。お天気情報はこちら
●中止の可能性がある場合は、前日にkukahi 078-920-8817 からお電話いたします。
●終了時刻は、海のコンディションにより前後する場合があります。
●インストラクターが変更する可能性があります。あらかじめご了承ください。
| お問合せ |
| SUPとは？ |
SUP(スタンドアップ・パドル）
1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。
大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。
長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。
目的に応じた楽しみ方ができます
ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。
美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani（クーカイ）』
林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。
お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。
