ヨガスタジオ 大阪
グループヨガ：(火) 19:00／(木) 18:30
プライベートヨガ
整体
姿勢改善トレーニング
指導者養成講座
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大阪 西天満（南森町, 梅田近く）
体験レッスン、受付中！
普段使っていない身体の奥を動かすことで、姿勢が整い、呼吸が深まります。疲れにくい心と体でストレスと病気を遠ざけ、行動力が身につきます。長年気になっているゆがみ、体調、生活習慣など、お気軽にご相談下さい。
Youtubeでは一部のオンラインレッスンを公開しています。⇒Youtubeチャンネル
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| メニュー |
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グループヨガ (60分) |
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少人数制だから変化をしっかりと実感していただけます。道具を使ったり、アジャスト（調整）をして無理なく取り組んでいただけます。ヨガの基本を学ぶ時間です。（オールレベル）
▼こんな方にオススメです ・体の使い方を学びたい ・ストレスに強い心身を養いたい ・集中力を身につけたい ・リフレッシュしたい方 ・体の歪みや冷えが気になる |
| スケジュール |
火曜：19:00〜20:00
木曜：18:30〜19:30
| 料金 |
| 初回体験 |
2,000円 体験当日に月謝4回申込、または回数券をご購入で半額に！（2,000円⇒1,000円） |
| 1回 | 3,000円 |
| 4回 (有効期限 2ヶ月) | 10,000円（@2,500） |
| 8回 (有効期限 3ヶ月) | 18,000円（@2,250） |
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オススメ！ 月謝4回 + 月額オンラインヨガ
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8,000円（@2,000以下） ※ カード引落、現金の方は3ヶ月分 3ヶ月以上継続の方 |
※ヨガマットは、レンタル無料です。
※ お支払い方法：現金、カード、交通系IC、iD、QUICPay
※ 有効期限が切れたチケットは1回500円でご利用いただけます。(1年以内)
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プライベートヨガ (60分) |
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ヨガがはじめて、ヨガをもっと深めたい、自分のペースで習いたい、身体のゆがみ、硬さが気になる方におすすめです。いつも同じ姿勢で硬くなっている、歪みを自覚している方、病気のリハビリ、高齢の方もどうぞ。アジャスト（ポーズの修正）を多く行います。苦手な動きを克服、時には施術や詳しい説明も交えて、しっかりヨガを学んでいただけます。
ヨガ以外にも、タイマッサージや整体、レイキヒーリングやアクセスバーズもお受け頂けます。
・お一人で。 （一人でマイペースに習いたい／術後のケアに／体質改善に／克服したいポーズがある／チャレンジしたいポーズがある） ・お友達同士、ご家族で。 ・職場、サークル仲間と。 ・子連れOK ・女性同伴の場合は男性もOK
ご希望の日時をお知らせください。 |
| 1名 | 7,000円 |
| 2名 | 4,000円/人 |
| 3名〜6名 | 3,000円/人 |
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集中コース |
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◆姿勢美人、しなやかな心と体を作る！パーソナルトレーニング <3ヶ月> 体の歪み修正、姿勢、歩き方チェック、ボディメイク
◆自宅練習が習慣に！体系的にヨガを学ぶ講座 <3ヶ月> ポーズの解説、練習プラン、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖生理学
◆充実サポート！身近な人にヨガを教える講座 <3ヶ月〜> ポーズの解説、練習プラン、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖生理学、ティーチングスキル、集客など
◆しっかりサポート！養成講座を終えた人のためのコンサル <単発> 資格は取ったけれど、これからどうやって活動したら良いか分からない、教えるのに自信がない、そんな方のための次の一歩が踏み出せるサポート講座です。zoom可能。
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| 持ち物 |
・動きやすい服装
・水などの飲み物
※ ヨガマットは無料貸出し
※ 更衣スペースあります
| 場所 |
大阪 西天満 交差点近く。（詳細は、ご予約時にお伝えいたします。）
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※ 1日以内にメールの返信を行います。もし2日以上経っても届かない場合はご連絡下さい。
※ 携帯メールは設定により受信されない場合があります。予約が取れない場合も返信を行っていますので、メールが届かない場合はお電話でもお問い合わせ下さい。 |
はやち (火曜日, 24 7月 2018 12:57)
ハタヨガやヴィンヤサを受けています。
股関節や肩甲骨が固まってる私にあわせて、弱点をいっしょに考えてくれて、時には集中的にアプローチ方法をアドバイスしてくれます。道具も使って行くので、毎回次は何が出るかとても、楽しみです( ￣▽￣)
あゆみ (月曜日, 14 5月 2018)
週一ペースでレッスンを受け始め、もう5年目です。仕事が忙しくてもここに来ると、心身がリセットできるので、なくてはならない時間です。
1人ずつの状態に合わせ細やかに指導していただけるので、初心者や体の硬い方にもおススメですよ〜
マキ (金曜日, 20 4月 2018 20:29)
もう何年もお世話になっています。
レッスン後はとーっても気持ちよくて、いつも「はぁ～」と声が出てしまいます。
先生のレッスンは、○○指を意識して腕を伸ばす、など細かく教えてもらえるので、とってもわかりやすいです。
体だけでなく不思議と心も軽くなって、心身共にリフレッシュできる、癒しの時間です♪