SUPヨガ

海上の非日常体験

明石 林崎松江海岸 『kukahi』

海に浮かべた大きなボードに乗って行うヨガ。体幹、バランス感覚を鍛えたり、波に揺られてリラックスしたり。広大な海の上では、時間の流れを忘れます。

 

明石の林崎松江海岸は、美しい砂浜と透明度の高い海が魅力。夕方には、まっすぐな地平線に沈む美しい夕陽が望めます。

 

ヨガがはじめての方もご参加いただけます。

 開催概要

 

 

10月まで開催します。

7,8月スケジュールは6月初旬9,10月スケジュールは8月初旬に公開、ご予約を受付します。

クーヨガのLINE@では、スケジュール公開時に情報をお届けしています。ご登録は こちら

 

開催日時

2019年

5月

時間/空き状況 担当
 5/3 (金祝)

13:30〜15:00

かれん
 5/4 ()

13:30〜15:00 

クッペ
 5/5 ()

13:30〜15:00 

クッペ
 5/6 (金祝) 13:30〜15:00  かれん
 5/11 () 13:30〜15:00  クッペ
 5/12 () 13:30〜15:00  かれん
 5/18 () 13:30〜15:00  かれん
 5/19 () 13:30〜15:00  あや
 5/25 () 13:30〜15:00  クッペ
 5/26 () 13:30〜15:00  かれん

※ スタート時刻の30分前にお集まりください。

担当インストラクターの紹介 こちら

6月 

時間/空き状況 担当
6/1 ()

10:30〜12:00  

クッペ

15:30〜17:00 

クッペ
6/2 ()

10:30〜12:00 

あや
15:30〜17:00  あや
6/8 () 10:30〜12:00  クッペ
15:30〜17:00  かれん
6/9 () Kukahi SUPイベント
6/15 () 10:30〜12:00  かれん
15:30〜17:00  かれん
6/16 () 10:30〜12:00  かれん
15:30〜17:00  かれん
6/22 () 10:30〜12:00  クッペ
15:30〜17:00  クッペ
6/23 () 10:30〜12:00  あや
15:30〜17:00  あや
6/29 () 10:30〜12:00  クッペ
15:30〜17:00  クッペ
6/30 () 10:30〜12:00  かれん
15:30〜17:00  かれん

※ スタート時刻の30分前にお集まりください。

担当インストラクターの紹介 こちら

 

参加費

5,000

※ 税込、施設利用料込

※ 料金は季節によって変動します。

 

定員

6

※ 男女ご参加いただけます。

 

プログラムについて

 前半30分はSUPスクール、後半60分はSUPヨガを行います。

道具の使い方、漕ぎ方を学んだ後にヨガを行います。ヨガは浅瀬にアンカー(おもり)をおろして行います。スタッフが安全第一に丁寧に指導いたします。SUP、ヨガがはじめての方もご参加いただけます。

 

注意事項

雨天や強風の場合は中止となります。お天気情報はこちら

中止の可能性がある場合は、前日にkukahi 078-920-8817 からお電話いたします。

中止の場合は、kukahiホームページに掲載されます。

酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。

終了時刻は、海のコンディションにより前後する場合があります。

インストラクターが変更する可能性があります。あらかじめご了承ください。

平日はKukahiスタッフによるトライアルクラスを行っています。スケジュールは1ヶ月毎に更新、ご予約方法は休日クラスと同じです。(SUP45分、SUPヨガ45分 4,500円 定員4名)

 

持ち物

水着やラッシュガードなど、水に濡れても良い動きやすい服装

※ ウェットスーツが必要な方はレンタルもあります。(無料、数量限定)

水、タオル、着替え(シャワー室あり)

ビーチサンダル

※ SUPは裸足で行いますが、砂浜まで歩いて移動します。

日焼け止め、帽子、サングラス等、必要に応じて紫外線対策グッズ

酔いやすい方は、事前に酔い止めを飲んでおくことをお勧めします。

 

 

集合場所

 kukahi(クーカイ)

http://kukahi.club/

078-920-8817

 

info@kukahi.jp

 

店頭にて受付を行います。用紙への記入やお着替えがありますので30分前までにお越し下さい。

 

住所兵庫県明石市松江60

 

 

駐車場1,000円/日

※ 出来るだけ公共機関をご利用ください。

 

電車:山陽電鉄 林崎松江海岸駅 徒歩7分

※ JR明石駅から山陽電車(乗り換えすぐ)普通電車で西へ2駅。海沿いのカフェ『ヒポポパパ』隣り

 

施設案内:

● 更衣室(ロッカー、ドレッサー、ドライヤー)

● シャワー室(シャンプー、ボディーソープ)

● 売店、バーベキューエリア

 


Kukahi
Kukahi

 

 

参加方法

“ご予約はこちら”から予約サイトへお進み下さい。またはお電話でKukahiにお申込みください。

希望日時、お名前、参加人数、電話番号をお知らせください。

※ 天候不良で中止の可能性がある場合は、前日にkukahiからお電話いたします。

※ 直前のご予約、キャンセルなどのお問合せは078-920-8817 kukahiへお電話ください。

(SUPヨガに関して、クーヨガでは受付を行っていません。)

 

 

 

ご予約、お問合せ

 kukahi(クーカイ)

078-920-8817

info@kukahi.jp

※ クーヨガでは受付を行っていませんので、ご注意願います。

 Facebook page  

参加者の方へ

当日の写真をFacebookに掲載いたします。

ご自由にお使いください。

 

 SUPとは?/SUPの魅力

SUP(サップ)とは?

SUP(スタンドアップ・パドル)

1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール(パドル)を使い漕ぐ乗り方が生まれた。上級者では、沖からのテイクオフもパドルを使うことにより可能。

大人や子供、男女や経験問わず「簡単に海の上をお散歩できるサーフィン」として、多くの人達が楽しめるサーフスタイル。それが、「スタンドアップ・パドル」です。

 

長距離を移動することも可能であり、波や風が無いフラットな海水面でも楽しめる事から、世界中で子供から高齢者まで許容範囲の広いウォータースポーツとして注目されています。

 

 

 SUPは、目的に応じた楽しみ方ができます

ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。

体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。

体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。

 

海の上に大きなサーフボードを浮かべ、その上でのヨガ

広がる地平線、刻々と表情を変える空を眺めながら波に浮かんでいると、私たちは自然に生かされているという真実に気づかされます。

  

美しい海、明石の林崎 SUP専門店『Kukani(クーカイ)』

林崎松江海岸は、まっすぐと伸びた砂浜、広々とした視界、遠浅で綺麗な水が魅力です。

お店の中は木をふんだんに使ったお洒落なハワイ調。海を眺めながらゆったりくつろげるので、時間の流れを忘れてしまいます。

 

年々注目を集めているSUPヨガ、一度体験してみませんか?