▼オンラインヨガ申込
レッスンスタート直前までご予約可能です。
▼有料レッスン
| メニュー | 時間 | チケット・料金 | 申込み |
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朝の オンラインヨガ |
5/31まで毎日 ①7:00〜7:45 ②8:00〜8:45 |
単発 500円/回 |
予約 |
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2週間フリーパス 3,000円 5/18まで販売 |
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夜の オンラインヨガ |
5/31まで毎日 21:30〜22:00
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単発 |
予約 |
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2週間フリーパス 3,000円 5/18まで販売 |
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毎週 火・木・日 21:30〜22:00 |
月額 通常3,300円→ 2,980円/月 5/6以降も継続開催 |
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| 朝・夜 共通 |
5/31まで毎日 7:00〜7:45 8:00〜8:45 21:30〜22:00 |
１週間フリーパス 3,000円 5/25まで販売 |
予約 |
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コロナ対応の医療従事者 全日フリーパス 無料 |
予約 |
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◯ 朝、昼、夜のオンラインヨガは、5/15まで毎日開催しています。（期間延長しました）
◯ 男女OK。お一人のお申込みで、一緒にお住いのご家族もご参加いただけます。 ◯ お支払いは、カード払いか銀行振込からお選びいただけます。 ◯ カード払いは、直前までご予約可能です。 ◯ 単発レッスンは購入後のキャンセルはできません。スタートまでに1回の変更は可能です。 ◯ 夜の月額クラス（火・木・日）は通年開催しています。カード払いは月毎、銀行振込は、3ヶ月分まとめてのお支払い、解約はいつでも可能です。 |
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レッスン中の怪我や事故は、クーヨガでは一切責任を負えません。自己責任で、無理のない範囲で取り組んでください。 |
▼内容
朝・昼・夜全て 5/15まで毎日開催
| レッスン | 手段 | 参加 |
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朝のオンラインヨガ（45分） ① 7:00〜7:45 ② 8:00〜8:45 |
Zoom | |
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【内容】ゆっくりと呼吸を整え、ウォームアップ。基本のポーズ、太陽礼拝を行います。立ちポーズや座ったポーズでバランスよく動き、全身を目覚めさせましょう。朝ヨガをすると、体が軽くなり、1日の過ごしやすさが変わってきます。 |
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昼の椅子ヨガ （10分）無料 12:40〜12:50 |
Live |
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【内容】椅子に座って、呼吸を整えリラックス。首肩周り、股関節周りをほぐします。午前中の疲れをリセットし、午後から気持ちよく動ける体へ。 |
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夜のオンラインヨガ（30分） 21:30〜22:00 |
Zoom | |
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【内容】ゆっくり目を閉じ、静かに座ります。頭の中を空っぽに今ここに意識を向けましょう。寝転がったり、座ったりしながら、日中硬くなった部分を中心に丁寧にほぐします。1日の疲れをリセットする時間。 |
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動画（10分程度） |
Youtube | |
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【内容】目的に応じた短時間の動画を配信中です。お好きな時間にご利用ください。 |
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